Apenas llega el invierno y tu piel se pone seca y se irritan tus vías respiratorias?
Entonces, puede ser que el aire interior esté demasiado seco.
En las habitaciones con calefacción, la humedad desciende por debajo del 30%, un nivel por encima del cual el aire nos parece demasiado seco y dejamos de sentirnos cómodos.
¿Qué puedes hacer?
#1: Mide la humedad
Para asegurarse de que la habitación está realmente demasiado seca, tienes que medir la humedad.
La forma más fácil y precisa de medir si el valor de humedad está bien es con un higrómetro.

#2: Coloca plantas
Las plantas de interior son humidificadores naturales estupendos.
A tener en cuenta a la hora de enverdecer tu casa:
- Opta por plantas grandes y tropicales, conocidas como humidificadores naturales, como las palmeras de bambú, los helechos etc.
- Coloca las plantas en pequeños grupos, así se beneficiarán de la humedad de las demás.
- Riega regularmente y, si es necesario, rocía las hojas con un pulverizador para flores.

#3: Cuelga ropa o toallas húmedas
En lugar de tender la ropa fuera o secarla en la secadora, cuélgala dentro de la habitación.

#4: Utiliza el vapor del baño o de la cocina
Basta con abrir la puerta del cuarto de baño después de ducharse o bañarse o mientras cocines para que el vapor salga a la habitación.

#5: Abre las ventanas de vez en cuando
Abre las ventanas cuando el aire esté seco para que se pueda intercambiar el aire de la habitación.
Se recomienda un máximo de 10 minutos en la temporada de calefacción, durante los cuales todas las ventanas deben abrirse al máximo.

#6: Baja la temperatura de la calefacción
Cuanto más calor artificial, más seco es el aire.
Esto se debe a que la calefacción elimina la humedad del aire.
Por si fuera poco, este aire más seco nos parece más frío de lo que en realidad es: para muchos, un motivo para subir más la calefacción.
Un círculo vicioso.
Sin embargo, podemos escapar de él fácilmente, prefiriendo estar unos pocos grados más bajos en casa y añadiendo una capa de ropa en su lugar.
Unas buenas pautas para la temperatura ambiente en invierno son
20 a 22 °C en el salón
18 a 22 °C en la cocina
17-18 °C en el dormitorio
22 °C en el baño
Por la noche, las temperaturas pueden ser entre 4 y 5 °C más bajas.
Sin embargo, no debes bajar de esta temperatura, ya que corres el riesgo de que se forme moho.

>> Aire más húmedo sin humidificador
Con unas pocas medidas simples puedes combatir el aire seco de la calefacción sin tener que comprar un humidificador y así mejorar el ambiente en tu casa. 🙂